Minder verzuim. Meer veerkracht. Voor een vitale organisatie.
Met een mentale APK voorkom je uitval en verhoog je werkgeluk.
Adinda Sophia
APK COACH
"Aan jezelf werken is niet alleen een uitdaging, het is ook heel leuk!” Verandering vraagt de juiste aandacht – iets waar we in de drukte van vandaag vaak te weinig tijd voor maken. Samen voeren we diepe gesprekken, maar zorgen we met luchtige momenten en humor ook voor plezier, terwijl jij ontdekt wie je bent en richting geeft aan wat je wilt bereiken."
Met Zen Monkey aan de slag
Soms is het hebben van een goed gesprek al genoeg om uitval te voorkomen.
Gewoon door met een onafhankelijk persoon te praten of te sparren jouw leven.
Tijdens onze gesprekken draait het helemaal om jou. Je kunt je hart luchten of een uitdaging waar je mee worstelt goed bespreken.
Jouw mentale fitheid staat bij mij voorop. Je hebt mijn volledige aandacht.
Holistische aanpak
Je bent de optelsom van je lichaam, je geest, je emoties en omgeving. Er is aandacht voor zowel belemmeringen als mogelijkheden.
Focus op eigen verantwoordelijkheid
Jij leert de regie over je eigen geluk te nemen.
Veilige omgeving
Vertrouwen creëren en waarborgen en oprechtheid staan centraal.
Waarom Coaching?
Verandering is uitdagend en gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Mijn begeleiding geeft je helderheid, richting en motivatie. Het helpt je groeien, nieuwe kansen zien en geluk actief en van binnenuit vormgeven.
“Soms voelt het niet zo. En dan is het een keuze die je maakt, elke keer opnieuw.”
Het ripple-effect
Geluk gaat verder dan jezelf. Wanneer jij lekker in je vel zit, is er minder ruimte voor stress. Dit verbetert niet alleen je mentale en fysieke gezondheid, maar heeft ook een positieve invloed op je relaties, werk en omgeving.
Dit is wat ik het ripple-effect van geluk noem. (Lees er meer over in mijn blog.) Samen werken we aan een leven waarin jij gelukkiger bent en anderen inspireert met jouw groei.
Ben je klaar om je geluk in eigen handen te nemen?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Samen kijken we wat ik voor je kan betekenen.
We zijn een goede match als jij:
Klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen over je geluk.
Jouw geluk wilt leren bepalen, verdiepen of versterken.
Vastloopt in gewoontes en verandering zoekt.
Jouw mentale welzijn belangrijk vindt.
Begeleiding nodig hebt om van denken naar doen te gaan.
Op zoek bent naar blijvende groei en vooruitgang.
Je doelen helder wilt krijgen en stappen wilt zetten.
Ik ben coach geworden om jou weer in balans en in verbinding met jezelf te brengen. Samen ontdekken we de kern van jouw geluk. Take Ownership of Happiness
Ik geloof dat geluk voor iedereen mogelijk is – en het betekent voor iedereen iets anders. Daarom help ik mijn cliënten hun eigen vorm van geluk te vinden.
Mijn eigen weg met geluk was ook niet vanzelfsprekend. Jarenlang worstelde ik met depressies en had ik een sterk gevoel van controle nodig om mezelf gaande te houden. Dit leidde tot trekken van een dwangmatige persoonlijkheidsstoornis. Toen ik op mijn 32ste werd gediagnosticeerd met ADHD, vond ik eindelijk handvatten om met mezelf om te leren gaan. Tegelijkertijd had ik niet door dat ik ondertussen roofbouw aan het plegen was op mijn lichaam. Mijn drukke baan, mijn grote verantwoordelijkheidsgevoel, altijd klaarstaan voor anderen, mijn sociale leven, uit mijn depressie komen en (leren) omgaan met mijn ADHD. Ik kreeg een burn-out.
Ik weet hoe het is om eenzaam en ongelukkig te zijn – en hoe uitdagend het is om daar uit te komen. Maar ik weet ook dat verandering absoluut mogelijk is. Door je emoties te leren herkennen en daarmee om te leren gaan. Door je grenzen te herkennen en je eraan te leren houden. Door te leren luisteren naar wat je echt wilt in het leven.
Ik doe niets liever dan jou helpen jouw geluk te vinden. Je hoeft het niet alleen te doen.
Hier komt een blog
Blogposteen
Blogposteen AdindaSophia July 31, 2024 Uncategorized Blog post komt helemaal hier…